目前的中關鍵詞的分布理論中，比較推崇的是夫唯老師提出的四處一詞概念，百度百科中有很詳細的解釋。主要操作如下：

1.網頁標題與鏈接中含有目標關鍵詞。標題是至關重要的位置，不用多講了。而網頁鏈接中的關鍵詞，對于目前的部分程序來說，也可以實現。

2.meta元素中的關鍵詞分布。以目前搜索引擎的技術來說，meta元素所占的重要性越來越小。搜索引擎已經可以很好的識別網站的主要內容是什么，大概講了什么意思。那搜索引擎是如何實現這個技術的?這個就第三點有關了。

3.頁面中多處分布關鍵詞。四處一詞理論中提出5-8%的密度，并且通過特殊標簽，比如標簽來強調。其作用是指引搜索引擎正確識別網頁的主要內容。

4.錨文本鏈接。由于是網站的文章頁，做外部鏈接不太顯示，因此我們要很好的利用站內鏈接，通過站內的錨文本關鍵詞鏈接，讓搜索引擎識別文章的內容。一方面錨文本會帶來文章相關性的判斷，另一方面也是給頁面注入權重的方法。

四處一詞的原理很簡單，但是真正實施起來，很容易被站長忽略。作為草根個人站長，雖然不能夠面面俱到，但是利用好現有的程序或者在原創文章的過程中多注意幾個方面，對網站的seo貢獻還是很大的。     在關鍵詞分布上的具體理解和操作經驗。

(1)如何實現在網頁鏈接中夾帶關鍵詞。一種是通過轉碼的方式實現，百度可以識別這些編碼，并在搜索結果中以漢字的形式呈現，這無疑增加了關鍵詞的分布。其次，用拼音或者英文作為網頁url，在wordpress中可以很好的實現，筆者的網站www.lanrenbanjia.com，在這方面就采用了英文url的方式。

(2)讓標題在文章內容中重復出現。這種做法可以有效提高關鍵詞密度，而且在程序上非常容易實現，出現在哪里?比如結尾、文章隨即位置都可以。適合于采集或者偽原創的文章，利用這種方法實現關鍵詞的強化，同時也適合圖片內容的文章頁。

(3)長尾關鍵詞不要貪多。既然是文章頁面，既然是長尾關鍵詞，那就不要選定3個以上去優化，每篇文章最好只優化1個關鍵詞即可。這方面主要體現在內鏈錨文本的設置上，如果同一個關鍵詞內鏈導入到多個頁面，不僅會分散權重，也會對產生網頁內部競爭。

(4)軟文投稿的小技巧。很多時候，我們會把網站的文章拿到其他網頁上去投稿，或者論壇轉載，因為是自己在操作，就不必像機器人一樣原封不動的采集了。如果文章A主要優化“seo”這個關鍵詞，頁面的關鍵詞密度也有5%左右，那么你投稿的文章B，可以適當降低這個關鍵詞的密度，刪除幾個即可。這樣做可以有效保護原創文章和你的排名。不然一些權重高的新聞站，即使是轉載的，排名也會超過你。

(5)記錄你的長尾關鍵詞。很多在工作的時候，都不會把做過的關鍵詞記錄下來，常常是即興發揮。這樣的行為容易造成關鍵詞的重復，從而分散了站內權重，不利于文章頁面的排名。